Düzensiz uyku kalp krizi riskini artırıyor
Yeni bir araştırma, düzensiz uykunun kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu.
‘Ani sıcaklık değişimi kalp krizini tetikleyebilir’
Ani sıcaklık değişiminin kalp krizini tetikleyebileceğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, “Soğuk hava, kan damarlarını daraltarak kan akışını zorlaştırabilir, bu da kalp üzerindeki baskıyı artırabilir” dedi.
Kış ayları mevsimsel depresyona sebep oluyor: Depresyonla başa çıkma yöntemleri
Kış ayları, özellikle güneş ışığının azaldığı ve dışarıda vakit geçirmenin zorlaştığı zamanlarda psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Ancak bu etkilerle başa çıkmak için bilimsel olarak desteklenen yöntemler mevcuttur. Bu yöntemleri sizin için derledik.